We kunnen niet meer ontkennen dat onze voeding een groot effect heeft op onze gezondheid. Steeds meer artsen doen onderzoek hoe je dagelijkse voeding kan helen bij het voorkomen van ziektes. Voeding wordt steeds belangrijker in de behandelingen van ziektes en het verminderen van symptomen. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan het risico op dementie te verlagen. Hiervoor is veel bewijs bij studies waar duizenden mensen aan deel hebben genomen. In Nederland krijgen ongeveer 280.000 mensen per jaar dementie. Dit komt neer op 5 mensen per uur! Gelukkig kan jij door het eten van bepaalde voedingsmiddelen, jezelf beter beschermen tegen deze ziekte. Door deze 7 voedingsmiddelen te eten zou de veroudering van onze hersenen met maar liefst elf jaar vertragen. Lees verder op de volgende pagina om de etenswaren te ontdekken waarmee jij jezelf kan beschermen tegen dementie!