Water
Nog steeds hoofdpijn? Dan zou het ook zomaar aan vochttekort kunnen liggen. Zorg voor voldoende water om niet uit te drogen, vooral met het warme weer deze zomer. Je hebt sneller een vochttekort dan je denkt.
Pepermuntolie
Een paar druppels etherische olie kan wonderen doen. Verspreid een paar druppels met je vingers op je voorhoofd en de spanning in je hoofd zal verlichten.
Massage
We weten, als het vastzit in onze rug of nek, dan trekt dat vaak door naar het hoofd. Door spanning in de nek en schouders wordt namelijk de bloedtoevoer naar het hoofd beperkt. En dat zorgt voor hoofdpijn. Een massage door een professionele masseur kan soelaas bieden.
Slaap
Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. En genoeg slaap kan al een boel oplossen. Want een tekort aan slaap is een veelvoorkomende oorzaak voor hoofdpijn. Probeer daarom echt voor die 8 uur slaap per nacht te gaan.
Op de volgende pagina staan nog meer tips voor je!