Zoethout
Zoethoutwortel is een natuurlijke remedie om een geïrriteerde keel te kalmeren. Hoewel deze plant ook andere toepassingen heeft wordt het vaak gebruikt om irritatie en een brandend gevoel te verminderen. Sommige studies hebben aangetoond dat het effectief is in combinatie met water zodat je ermee kunt gorgelen.
Hoe gebruik je het?
- Doe een theelepel zoethout in een half kopje kokend water.
- Als het water is afgekoeld, zeef het dan.
- Gorgel ermee gedurende twee tot drie minuten.
- Herhaal dit tot je verlichting voelt.
Munt
Munt heeft effectieve eigenschappen tegen verkoudheid en griep en bevordert ook de verwijdering van slijm. Zowel muntthee als muntolie kunnen helpen om je keel te verzachten. Dit ingrediënt bevat namelijk een actieve stof, menthol genaamd, die irritatie aan de binnenkant van de keel helpt te kalmeren. Daarnaast verdunt het slijm en kalmeert het ongemak.
Munt heeft ook antivirale, anti bacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden. Ook helpt het om griep-, verkoudheids- en allergiesymptomen te behandelen.
Hoe gebruik je het?
- Voeg wat muntblaadjes toe aan een kop kokend water.
- Laat de infusie even trekken, zeef het vervolgens en drink het warm op.
Bron: Gezonder leven | Beeld: Pixabay | Flickr | Videostill | YouTube