Tip 3: Wortelen
Wortelen zijn een super bron van bèta caroteen wat goed is voor de algehele gezondheid van de huid. Daarnaast zijn wortelen nuttig als hulp bij het voorkomen van veroudering en helpen ook tegen een slappe huid. Ze bestrijden ook de eerste tekenen van rimpels.
Dankzij de antioxidanten en het gehalte aan vitamine A helpen wortelen om je huid weer op te bouwen en te beschermen ze je tegen UV-stralen.
Tip 4: Honing
Honing is een heerlijk aanvulling op onze voeding, die zeer bevorderlijk voor onze huid is, omdat het van nature vochtinbrengende eigenschappen heeft. Als we het uitwendig gebruiken, als masker, werkt het antibacterieel, wat nuttig kan zijn als je op zoek bent naar een bondgenoot in de strijd tegen acne.
En natuurlijk kun je honing eten. Het bevat veel mineralen die je huid van binnenuit helpen verbeteren waaronder IJzer, Calcium, Magnesium, Fosfaat, Kalium en Zink.
Op de volgende pagina’s vind je nog meer tips voor een stralende huid!