Tip 5: Water
Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water. Water helpt om ons lichaam te reinigen, houdt het lichaam zuurstofrijk, helpt bij de vochtbalans en helpt gifstoffen van de huid af te voeren. Als je je lichaam van voldoende vocht voorziet, zorg je ook voor je huid. En water heeft ook geweldige gezondheidsvoordelen. Water geeft de huid meer elasticiteit en zorgt voor een goede hydratie. Het voorkomt dus een droog en beschadigd uiterlijk als gevolg van dode huidcellen op de buitenste laag van de huid.
Een gehydrateerde huid is een stralende huid vol voedingstoffen. Dat helpt bij het terugdringen van vroegtijdige lijnen en rimpels.
Tip 6: Haver
Haver is één van de beste natuurlijke moisturizers voor onze huid. Het heeft hydraterende en cosmetische eigenschappen waardoor je het uitstekend in maskers kunt gebruiken. Haver is een goede bron van vezels, en levert ook essentiële mineralen voor ons lichaam en onze huid zoals: magnesium, koper, ijzer en kalium. Haver eten kan helpen om de honger tegen te gaan en de spijsvertering te verbeteren. Dat laatste is belangrijk om gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen. Dus haver helpt om het uiterlijk van je huid van binnenuit te verbeteren.
Bekijk onderstaande video ook maar eens!
Bron: Gezonderleven | Beeld: Flickr | Kylie Aquino | Pixabay | Videostill | YouTube