7. Rood vlees

Let goed op als je van een heerlijke steak houdt! Mensen die dagelijks vlees zoals biefstuk en hamburgers eten, lopen een groter risico om dodelijke kankers te ontwikkelen. Het risico neemt maar liefst tot 22% toe bij mannen en 20% bij vrouwen. Rood vlees is bijzonder goed in het veroorzaken van darmkanker. Dus geniet zo nu en dan van je biefstukje, maar doe dit niet elke avond van de week. En als je zin hebt in rood vlees, blijf dan bij grasgevoed, biologisch rundvlees.
